三九養(yǎng)生堂記者 鄧肯·蓋伊 報(bào)道
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時(shí)事1：欧美日韩不卡视频合集
晚上睡得香，这样的睡眠是不是健康的睡眠呢？📥全国爱卫办近日发布了“睡眠健康核心信息”，其中对健康睡眠的界定有四个维度：时间长度、睡眠质量、入睡时间以及规律的作息。📵。
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调查数据显示，有1/4的人睡眠不足6小时，零点后入睡的人群已超半数，近四成人群存在夜间易醒问题，有65%的人每周出现1—2次睡眠困扰。🥈调查显示，“00后”的大学生群体晚睡晚起成常态，仅有2成左右的大学生零点前入睡，1/4的大学生凌晨2点后才入睡。。
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女性“如厕困境”，正引起越来越多的关注。🥞如何破局？🦉。
責(zé)編：楊之光
審核：吉尼
責(zé)編：呂程平